¿TIENES INSOMNIO? TE DOY ALGUNA IDEA PARA DORMIR MEJOR
Uno de los malestares más comunes con los que me encuentro en consulta es el insomnio: dormir poco, tarde y de mala calidad es realmente frecuente. El estilo de vida, la prisa, las pantallas, el estrés, factores alimentarios, el sedentarismo… todo ello va contribuyendo a deteriorar nuestro descanso nocturno. Te cuento qué puedes hacer durante…
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